16 MAI 2007 : Journee de Prévention pour la Santé des Personnes Agées Quels que soient notre âge et notre état de santé, manger est un des grands plaisirs de la vie, et il est important que cela puisse le rester. On sait par ailleurs aujourd'hui que la Nutrition, c'est-à-dire l'alimentation et l'activité physique, joue un rôle essentiel pour protéger la Santé. Elle contribue ainsi à bien vieillir et plus tard, à limiter la perte d'autonomie. Il est donc très important de garder, voire de retrouver, une alimentation et une activité physique quotidienne afin d'être en bonne Santé. Mais ce n'est pas toujours facile lorsqu'on est fragilisé car les problèmes de santé et le vieillissement influent sur la façon de s'alimenter et de bouger. En prenant de l'age, l'organisme change. Ses besoins nutritionnels aussi : contrairement aux idées reçues, ils ne diminuent pas avec l'âge et certains augmentent même. Ce serait donc une erreur de penser qu'en vieillissant il faut manger moins, surtout si l'on est physiquement actif. En revanche, il est important de veiller à manger mieux et à bouger tous les jours. Une alimentation adaptée aux besoins nutritionnels et une activité physique quotidienne aideront à la protection contre certaines maladies, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les cancers ; à limiter les problèmes de fatigue, à se défendre contre les infections et tout simplement à bien vieillir , tout en continuant à vivre selon ses désirs. Source : hautetfort.com Clic pour lire la suite sur le billet 16 MAI 2007 : Journee de Prévention pour la Santé des Personnes Agées Autres Articles à lire sur les Blogs : Jour de Sport , détente et bien être... hautetfort.com Erdogan : il n'y a pas d'islam modéré hautetfort.com L'aventurier américain Steve Fossett porté disparu hautetfort.com Juste pour rire hautetfort.com Histoire, légende et littérature hautetfort.com Money money money, must be funny... hautetfort.com [Amnesty, pas amnésie?] hautetfort.com Démocratie : Où s'arrête le droit à l'humour ? Nez rouge princier et pieds de nez à la liberté de la presse hautetfort.com yoyo hautetfort.com un papillon pour chacun chacune hautetfort.com Jesui desol ée hautetfort.com Elle est bonne hautetfort.com Mc.Donalisation piège à con! hautetfort.com Dedo forever hautetfort.com Rapport sur l'enseignement du droit hautetfort.com Quartiers de loin hautetfort.com JE FAISAIS RIRE hautetfort.com XVIIIc hautetfort.com