Mois de janvier, on y est, la nouvelle année commence. Elle se promet meilleure, propice aux bonheurs et surtout aux changements. Vous aurez passé le cap de la soirée de Noël, ouvert vos cadeaux, supporté la famille au grand complet et les dérives dues à l'alcool. Exit les obligations familiales, place à 2006 et adieu les mauvaises habitudes. Du moins c'est ce que vous croyez car s'il est une habitude des plus mauvaises, c'est bien celle de se contraindre à un liste pédante et velléitaire de bonnes résolutions pour l'année qui commence.
Chacun ses défauts certes, chacun ses vices et chacun ses désirs enfouis. Nous rêvons tous d'être plus gros ou plus mince, plus courageux ou plus humble, plus sain ou plus subversif, plus drôle ou tout simplement moins con. Il faut dire les choses franchement car si l'espoir fait vivre, il s'agit bel et bien de l'espoir d'être un jour meilleur, c'est à dire différent de ce que l'on est aujourd'hui. Soyez honnête avec vous-même, je vois d'avance vos promesses et votre volonté naissante, le 1er janvier sera une date à marquer d'une pierre blanche, c'est le jour idéal pour arrêter de?.pour commencer à? Mais oui au fait le jour idéal pour quoi ? Zoom sur le top 5 des bonnes résolutions :
Numéro 1 : Le 1er janvier, c'est décidé, je me mets au régime. Cette résolution est typiquement féminine et prend largement la tête du classement. Vous êtes décidé (e) à ne plus manger entre les repas, à découvrir enfin le goût des brocolis, à réduire votre consommation de chocolat et à être plus forte que la vitrine de votre pâtissier. Le but étant bien sûr de prendre le contrôle de vos pulsions mais au final surtout de perdre les quelques kilos qui vous empoissonnent la vie.
Numéro 2 : Le 1er janvier, c'est décidé, j'arrête de fumer. On connaît la chanson, le tabac est une drogue morbide dont il faut se débarrasser. Quel meilleur moment pour perdre cette vilaine habitude que l'arrivée d'une année fraîche et vierge. Vous allez prévenir votre famille et vos amis, jeter votre cendrier et vos dizaines de briquets, vous allez acheter patchs et autres substituts pour être fin prêt le jour J. A vous les poumons roses et l'air frais.
Numéro 3 : Le 1er janvier, c'est décidé, je me remets au sport. Les cours d'EPS au collège sont les derniers souvenirs que vous ayez d'effort physique. Vous en avez marre de voir le voisin faire son jogging le dimanche matin qu'il vente ou qu'il pleuve, il est temps de vous prendre en main et de vous inscrire au Gymnasium du quartier. Vous pourriez par exemple faire de la piscine une fois par semaine, prendre des cours de salsa pour mêler effort et plaisir, vous adonner à des séances de Body Combat ou tout simplement débuter par un peu d'abdos fessiers.
Numéro 4 : Le 1er janvier, c'est décidé, je me couche plus tôt. Les anti-cernes ne peuvent plus rien contre les valises qui soulignent vos yeux. Les bâillements vous décrochent la mâchoire à peine arrivé au travail. Il est temps de rattraper votre sommeil perdu et l'année qui arrive sera une année saine et reposante. Plus de coups de fil durant des heures avec vos amis, plus de soirée passée sur le web, plus de visionnage de séries sur le câble à des heures incongrues, vous allez retrouver votre rythme d'enfant et cela vous fera le plus grand bien.
Numéro 5 : Le 1er janvier, c'est décidé, j'apprends à être gentil avec les gens. Votre boss vous insupporte mais vous ne pouvez pas l'envoyer paître, votre collègue de bureau vous regarde de haut, les voyageurs du métro vous marchent sur les pieds, les guichetiers de la poste oublient les bases de la politesse. Vous êtes au dessus de tout ça et vous allez le leur montrer. Vous allez apprendre à gérer vos émotions, vous essaierez de vous mettre à leur place, de les excuser et vous leur donnerez toute votre patience et votre amitié.
Hélas, les bonnes résolutions ne sont pas la panacée et je ne pense pas m'avancer en disant qu'elles n'ont pas réellement fait leurs preuves. Rien de bien compliqué là-dedans, simplement des statistiques? En effet, en imaginant que chaque individu possède en lui une dizaine de résolutions, il lui faudrait alors 10 ans pas un de plus pour qu'elles soient toutes réalisées. Après quoi il n'en parlerait plus. Or la quasi majorité des gens qui nous entourent s'évertue chaque année à les prendre à nouveau, ces résolutions. Preuve que l'année qui vient de s'écouler ne leur a pas permis de mener à bien leur projet. Alors pourquoi persévérer dans ce projet démesuré ? La vie n'est elle pas assez pénible et contraignante ? Ce que je m'apprête à vous révéler n'est autre que la réalité crue sortie de mon esprit certes tordu mais lucide : Les bonne résolutions du 1er janvier, sont une hérésie !
Numéro 1 : Le régime fait fureur, il fait marcher l'économie, il rapporte des millions d'euros chaque année aux multiples acteurs du marché. Mais pourquoi faire un régime et surtout pour qui ? Vous allez perdre quelques kilos ? Certes, mais êtes-vous à l'abris d'une rechute ? La soirée d'anniversaire de votre meilleure amie, les chocolats de Pâques ou un repas d'affaires seront autant d'occasions pour vous de ressentir la frustration d'un sevrage calorique pour le moins drastique et poussé à l'extrême. Ne pensez vous pas qu'il serait plus raisonnable de réduire votre consommation d'extras tout en évitant de vous marteler l'esprit avec des objectifs de perte de poids totalement irréalisables. Le politiquement correct ne me poussera pas à dire que seul la beauté intérieure compte, mais reste à savoir si les kilos ne peuvent pas être un signe extérieur de beauté. Au risque de passer pour un Jean-Pierre Coffe sur le retour, je vous conseillerai d'éviter les produits de merde , de manger ce que la nature nous livre, viande, poisson, légumes, fruits. A ce régime, vous êtes assuré d'atteindre votre poids de forme. Choisissez plutôt l'été, période festive et légère propice à une nourriture saine et équilibrée.
Numéro 2 : Arrêtez de fumer ? En voilà une bonne idée ! Commencer le 1er janvier est en revanche la pire décision à prendre. Les douze mois qui s'étalent devant vous et la vision de 365 jours à venir sans votre cigarette n'en seront que plus angoissant. Et si par hasard la nouvelle année apporte malencontreusement avec elle son lots de mauvaises nouvelles : rupture amoureuse, disputes et compagnie, il vous sera impossible de trouver la force de démarrer le sevrage le 1er. Vous pouvez alors compter sur votre morale interne pour vous culpabiliser au plus haut point, l'arrêt sera reporté d'un ou deux jours et tout votre plan s'écroulera. Et puis, arrêter le 3 janvier c'est nettement moins classe et cohérent que le 1er. Alors choisissez plutôt un autre moment pour arrêter, celui qui vous convient vraiment car ce n'est pas la date qui compte mais le moment.
Numéro 3 : 30 min de marche par jour diminue les risques cardio-vasculaires, il est vrai. Néanmoins, le sport il faut s'y mettre doucement et intelligemment. Imaginez le tableau : vous allez vous inscrire dans un club de gym le 1er janvier, pour ainsi dire en plein milieu de l'année. Vous allez donc vous retrouver entourés soit d'anciens, qui squattent les tapis de sols depuis plus de quatre mois et qui vous regarderons comme le flasque et nouvel arrivant, soit de retardataires qui auront souscrit à la même bonne résolution que vous, le risque étant de vous démotiver ensemble. De plus, imposer à vos orteils l'eau gelée de la piscine en janvier est une torture, sans parler de l'effet du chlore sur votre peau de bébé. Et puis, soyons lucide, ce n'est pas 30 min hebdomadaire de body combat qui vous serviront à vous défendre dans la rue. Enfin, le prof d'aérobic est probablement plus attiré par les personnes du sexe opposé au votre et il serait mauvais de briser votre petit coeur en ce début d'année. Attendez la rentrée, il sera toujours temps de vous inscrire au même cours de poney que votre petit neveu, au risque d'être ridicule, au moins vous serez en famille.
Numéro 4 : Se coucher tôt, on ne peut pas imaginer pire danger pour notre société. Si, si, je vous jure. Imaginez si tout le monde se couchait à 21h30 : les taxis parisiens resteraient à leur borne toute la nuit, les boîtes de nuit n'ouvriraient que le week-end, l'émission de Cauet devrait stopper faute d'audience (non, oubliez cet exemple, c'est plutôt un argument pour), on ne parlerait plus de nuit blanche mais de soirée blanche, les rues resteraient allumées pour rien toute la nuit, les cinémas feraient faillite sans parler des restaurants, les trains de nuit n'auraient plus d'utilité, les gens ne dépenseraient plus autant d'argent certes mais la consommation en prendrait un coup et ce serait toute l'économie qui serait en danger. En bref, se coucher tard c'est un acte citoyen.
Numéro 5 : Vous arrivez à exprimer vos émotions sans taper votre interlocuteur ? Vous avez des partis pris et vous les assumez ? Vous n'aimez pas vous faire marcher sur les pieds ? En bref, vous avez du caractère et cela vous servira beaucoup dans la vie. Alors halte à la fausse hypocrisie et oui à l'affirmation de soi. Oubliez la gentillesse extrême, après tout les gens n'ont qu'à bien vous parler. Alors le 1er janvier, relisez ces quelques phrases et méditez un instant. Remettez vos bonnes résolutions à plus tard, pas trop tard non plus, mais pas tout de suite. Profitez de votre grasse matinée et souriez à l'année qui s'annonce devant vous, car ce seront autant d'occasions de prendre du plaisir que de jours à venir.
